最近因血壓稍高，求助心臟科醫師經討論結果:
係為早發性高血壓，主因是交感神經過於亢奮所致，即平常生活過於緊張，每天交感神經都是百分之百的stand by something，長期以往而致之。
醫師開立的所謂降血壓藥實為疏緩(麻痺)交感神經的藥物，並建議凡是有助於疏緩交感神經的活動 均適宜為之。(例如散步，運動，游泳，可流汗的活動)
說來汗顏，自台北回台中已快2年了，連台中人最常去的大坑步道，都沒去過呢。
今天早上7點鐵了心，先為8/1日來個預演，獨自逕往大坑步道走走，我的路線是由2號步道上山，接5號步道的稜線，上山總共花了50分鐘，下山是走1號步道下山，共花了65分鐘的時間。
整段路程雖不長，但坡度頗高，但我仍是以老人家的速度，慢慢的走完她；身體是不會說謊的，真是有點累呢，我的右小腿也有點拉傷的樣子。
雖有點累，但清風拂面，鳥叫蝶舞及過往的同好親切的問好聲，早已忘記了身體上的疲累。
所以，我預計這個夏天要把大坑的10條步道，全部走完。
師法前人:登山如人生，安步則當車。
阿光
